IDÉE D’ACTIVITÉ DE « TEAM BUILDING »

Nov 7, 2022

Afin de solidifier les liens dans votre équipe de travail, avez-vous déjà pensé à…rire?

M-Yoga vous invite à des séances de yoga du rire entre collègues ! Il s’agit d’un exercice unique combinant le rire inconditionnel avec la respiration yogique.

D’une durée moyenne de 60 minutes, ces séances peuvent avoir lieu dans différents contextes : sur l’heure du lunch, au début ou à la fin d’une réunion, lors d’une soirée, etc.

Rire procure du bonheur, réduit le stress et l’anxiété, améliore la productivité, renforce le système immunitaire et augmente la confiance en soi, pour n’en nommer que quelques-uns.

Bref, que du positif, et une bonne idée à garder en tête pour votre prochaine activité d’équipe !

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